暑さ対策スタート講座


ページ番号1021253  更新日 令和7年4月10日


熱中症予防には早めの対策が重要です!

暑熱順化(しょねつじゅんか)

体が暑さに慣れることを暑熱順化(しょねつじゅんか)といいます。暑い日が続くと、体は次第に暑さに慣れて、暑さに強くなります。
暑熱順化には、数日から2週間程度かかります。本格的な暑さが始まる前から暑熱順化を実施しましょう!

暑さ対策スタート講座

暑熱順化を中心とした熱中症対策について、気象予報士や体操指導者による講習会を行います。

講習会の概要

開催日

令和7年5月11日(日曜日)

開催時間

第1部:午前10時から11時30分 

第2部:午後2時から3時30分

*ご希望の回にお申込みください。

開催場所 イオンモールむさし村山(1階センターコート)
内容

(前半)

講師

【気象予報士】近藤 奈保 講師

テーマ 熱中症の予防と対処法
内容
  • 熱中症のメカニズムと症状
  • 予防策(適切な水分補給、服装、室内環境の調整など)
  • 熱中症が疑われる場合の対処法
  • 気象情報の活用方法
  • エアコン清掃、グリーンカーテン

(後半)

講師 【体操指導者】簗瀬 寛 講師(ごぼう先生)
テーマ 暑熱順化に役立つ体操
内容
  • 誰でもできる簡単な体操の紹介
  • 暑熱順化のための具体的な運動方法
  • 日常生活に取り入れやすい運動習慣の提案
  • 体操実践

 

定員 100人(申し込み先着順)

申し込み方法

5月9日(金曜日)までに下記リンクよりご希望の会にお申込みください。

講習会第1部(午前10時00分〜午前11時30分)

講習会第2部(午後2時00分〜午後3時30分)

その他

   東京都暑熱順化等講習会(外部リンク)


関連情報


健康福祉部健康推進課健康推進係
電話番号:042-565-9315
ファクス番号:042-565-0287


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